Kitap Yorumlarım
Bookstagram: @bookandcoffee__
Hakkımda
FENO'M'EN
Öne Çıkan Yayın
2016 Blog/Blogger Listesi
Blog Linkinizi Buraya Atabilirsiniz?!
Blog Listem
Yazarkafe’de Yazıyorum
Bumerang Meraklıları
Pazartesi, Kasım 09, 2015
Vitamin takviyesine başlarız hemen özellikle C vitaminine. Yapılan araştırmalara göre C vitaminin gribi önleyemediği ama nezle de daha hızlı iyileşme sağlıyor deniliyor. Şöyle de bir şey olmuş, denenmiş yani, gribin ilk günü C vitamini alan biri daha çabuk iyileşmiş. Her şey de olduğu gibi C vitaminini abartmamakta fayda var. Çünkü fazlası ishale hatta böbrek taşına sebebiyet verebiliyor. C vitamini ve prebiyotik etkisinden dolayı vücut direncini artıran şalgam suyunun faydasını hissedeceksiniz. Antibiyotikle yarıştığı iddia ediliyor, özellikle çocuklar için antibiyotik yerine geçebilecek mi, bunun üzerine araştırmalar artıyor ama sonuç net değil!
Sıcak çay da tavsiyeler arasında özellikle siyah ve yeşil çay, unutmayın ki şekersiz olanı, şeker güçlendirmek istediğimiz bağışıklık sistemine ket vuran bir şey! Nane de bağışıklık sistemini güçlendiriyor dolayısıyla nane limon da güzel bir alternatif. Ama ben size muhteşem bir kış çayı tarifi vermek istiyorum ki! Eminim seveceksiniz ve bayılacaksınız… Buharı burun tıkanıklığınızı açacak, kendisi ise kuruyan boğazınızı yumuşatacak ;) Ece Zaim’den öğrenmiştim, tadı enfes!
Grip ve Nezle için Doğal İlaçlar ve Yöntemler: Natural Medicine
/
16 Comments
Mevsimsel değişikliklerle yakamızdan düşmeyen grip, nezle serüveni…
Tonla grip ve nezle için ilaç olsa da modern tıp hala daha kesin çözüm bulabilmiş değil! Bazı ilaçlar bu süreci ancak hafifletebiliyor. E hal böyle iken doğal ilaçlar bana daha cazip geliyor ve gribe, nezleye yakalanmamak için kalkan görevini görüyor. Peki, nedir bunlar?
Öncelikle tuzlu su! Öncelikle virüs, bakteri temizliği! İster tuzlu su damlaları alın ister bir bardak ılık suya bir çay kaşığı sofra tuzu ile paso gargara, en az 3-4 kere, hem ağız hem burun.
Vitamin takviyesine başlarız hemen özellikle C vitaminine. Yapılan araştırmalara göre C vitaminin gribi önleyemediği ama nezle de daha hızlı iyileşme sağlıyor deniliyor. Şöyle de bir şey olmuş, denenmiş yani, gribin ilk günü C vitamini alan biri daha çabuk iyileşmiş. Her şey de olduğu gibi C vitaminini abartmamakta fayda var. Çünkü fazlası ishale hatta böbrek taşına sebebiyet verebiliyor. C vitamini ve prebiyotik etkisinden dolayı vücut direncini artıran şalgam suyunun faydasını hissedeceksiniz. Antibiyotikle yarıştığı iddia ediliyor, özellikle çocuklar için antibiyotik yerine geçebilecek mi, bunun üzerine araştırmalar artıyor ama sonuç net değil!
Büyüklerimizi yabana atmamak lazım! ‘’Tavuk Suyuna Çorba’’ gerçekten de çok etkiliymiş. Hem vücuda sıvı alımına destek hem de iltihaplanmayı önlüyor. Bunun için güzel bir tarif paylaşmıştım sizinle tık tık.
Sıcak çay da tavsiyeler arasında özellikle siyah ve yeşil çay, unutmayın ki şekersiz olanı, şeker güçlendirmek istediğimiz bağışıklık sistemine ket vuran bir şey! Nane de bağışıklık sistemini güçlendiriyor dolayısıyla nane limon da güzel bir alternatif. Ama ben size muhteşem bir kış çayı tarifi vermek istiyorum ki! Eminim seveceksiniz ve bayılacaksınız… Buharı burun tıkanıklığınızı açacak, kendisi ise kuruyan boğazınızı yumuşatacak ;) Ece Zaim’den öğrenmiştim, tadı enfes!
Bir avuç dolusu ıhlamur
5-6 adet karabiber tanesi
2 adet karanfil
½ limon
1 tane çubuk tarçın
1 çay kaşığı veya bir baş parmak kadar dilimlenmiş taze zencefil
1 adet orta boy elmanın kabuğu
Malzemeleri demliğe koyup ağzına kadar su dolduralım. Kaynatalım ama fokur fokur olmadan da alalım ıhlamur için tavsiye edilmiyor kaynama derecesine ulaşmamalı, sıcak olmalı sonra 2-3 dakika demlendirelim ve süzelim. Servis ederken bir kaşık bal ilave edebilirsiniz. Şifa olsun diyorum. Ve devam ediyorum...
Buhar ve nemlendirici, ortam çok önemli! Mentol aromalı nemlendiriciler… Kaynatılmış suyun içerisine atılan kurutulmuş papatyalar eşliğinde yapılan buğu çok iyi geliyor, denenmiştir ;)
Buhar ve nemlendirici, ortam çok önemli! Mentol aromalı nemlendiriciler… Kaynatılmış suyun içerisine atılan kurutulmuş papatyalar eşliğinde yapılan buğu çok iyi geliyor, denenmiştir ;)
Bol bol dinlenme, bol bol sıvı tüketimi, bol bol ıhlamur, temel sloganlar!
Benim uyguladığım yöntemler bu şekilde, eğer sizin ekstralarınız varsa bende bilmek, öğrenmek isterim. Hafif boğazımda kuruluk ve yutkunmam zorlanmaya başlayınca ıhlamur + kış çayı çok iyi geldi ve bu postu yazmama vesile oldu. Her işte vardır bir hayır diyorum ve bitiyorum… Sağlık dolu yaşam diliyorum!
Yazar Hakkında
Bu karışımı kışın ben de çok yapıyorum sadece karabiber koymuyorum bizim minik kuş içemez acı gelir diye. Tam bir şifa kaynağı
YanıtlaSilÇok acı olmuyor ama ben sevdiğim içinde olabilir :)
SilIhlamuru bir türlü sevemiyorum nedense, kokusu ağır geliyor. az evvel yeşil çay içtim, hatta üşengeçliğimden ötürü hâlâ fincan masa da boş boş durur, şu an acaba yeşil çay ile bu tarif gider mi diye düşünüyorum. elma kabuğu, tarçın, limon üçlüsü zaten pastalarda da vazgeçilmezim. (tabii pasta da genelde kabuğu olmuyor da elmanın kendisi oluyor) KFC ekmeğini gecenin köründe deneyemem. hem yemek yapma konusunda kabiliyetim de oldukça kötü olduğundan velâkin hazır muftakfa sıcak yeşil çay varken birazdan deneyeceğim. ^^ um... şimdilik tek eksik elma sanırsam. :/
YanıtlaSilayrıca tekrardan çok teşekkürler kore fenomeni, samimiyim blogunu her açtığımda tariflerinle kendimi gurme kanalı seyrediyormuş gibi hissediyorum ki; bayılırım yeni yemek tariflerini keşfedip denemeye. ^^
Herkes kendi mutfağında şef Riv! er ya da geç giripi, bir şeyler yapacaksın o yüzden korkma paso gir dene yap zaten sonra bağımlısı oluyorsun. Benim tariflerden birini yap da bana foto yolla, tadını da yorumla lütfeeen :)
Silelbette ki, kesin deneyeceğim. :) özellikle şu KFC ekmeğini. ilkten evde mutfak ile barışık birilerine postalamayı düşünüyordum ki; dediğin sayesinde mutfakla aramızda olan o kalın çizgi inceldi. hiç olmadıysa da denemiş olurum. hem denemeden bilemem. ^^
SilAynen, denemeden bilemezsin! Mask'e başladın mı?, merak ettim.
Silevet başladım. şu an dördüncü bölümdeyim. beni doğrusu ilk bölümden içine çekti. ji sook'un yerinde olsam ne yapardım diye düşündüm ki; bırak o telefon görüşmesini yapmayı. sanırım uçuruma boş boş bakardım bulunduğum şokla. onun kadar soğukkanlı olabileceğimi sanmıyorum. hakikatten kurgusuyla insanı içine çeken bir yapısı var. bak aklıma getirdin, dördüncü bölümü de koşup açayım. ^^
Sil:) aç bakalım iyi seyirler...
SilKış aylarında hastalanıp ilkbahara kadar bir türlü toparlanamadığım için ben de tarifine benzer bir bitki çayı içiyorum ara ara. Ama bende aşırı bir öksürük de oluyor onun için de kiraz çöpü ekliyorum karışıma. Bir de karabibere alerjim var diye onu kullanamıyorum.
YanıtlaSilAyy sizden gerçi hepimizden uzak dursun grip, nezle ama ben şuan limoni moddayım, pek keyfim yok, kiraz bahçemiz vardı ama hiç çöpünü tutmadım tüh, denemek isterdim :(
SilÇok geçmiş olsun :( Çabucak toparlanırsın umarım. Ben de yazın kirazları yiyip yiyip saplarını saklıyordum. Eşim her seferinde atmak için uğraşsa da galip gelen ben oldum :) Mutlaka dene. Farkı hissedeceksin :)
YanıtlaSilTeşekkür ederim, inşallah! İyi yapmışsın, bundan sonra bende toplarım :)
SilBitki çaylarını çok severim fakat hasta olduğum zamanlarda aklım başıma gelir ve bulduğum herşeyi kullanıp enfes bir çay hazırlarım . Senin tarifini de deneyeceğim :) Ayrıca biz azıcık boğazımız yansa hemen bal karabiber limon karıştırıp yeriz ilaç niyetine :) Bu arada sana da acil şifalar diliyorum :)
YanıtlaSilTeşekkür ederim, bal zencefil limon yiyordum bende bir de senin karabiberi deneyeyim ;)
SilOhh miss gibi olmuş. Kahve hiç sevmem ben, çayı da sevmem bitki çaylarını seviyorum ama. Ihlamuru da çok severim hatta kışın tek sevdiğim tarafı herhalde. Soğuk havada, camdan dışarıya bakıp dumanı tüten ıhlamur içmek...
YanıtlaSilAman Tanrım ilksin Dreamella, kahve çay sevmeyen, benim tanıdığım tabii :) Oh yaa sağlıklı yaşam, ıhlamura bu kadar bayılan helal!..
Sil